Merhaba, ben Uzman Psikiyatrist Ayşe Pınar Doğru Balakbabalar.
Bugün özellikle kadın ruh sağlığında çok önemli bir konuya değinmek istiyorum: Doğum sonrası depresyon. Samsun psikiyatri pratiğimde sıkça karşılaştığım bu durum, çoğu zaman göz ardı ediliyor veya yanlış anlaşılıyor.
Doğum Sonrası Depresyon Nedir?
Doğum yapan birçok kadında ilk günlerde hafif dalgalanmalar, ağlama krizleri ve huzursuzluk görülebilir. Bu tabloya genellikle “lohusa hüznü” denir ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.
Ancak belirtiler daha uzun sürüyor, günlük yaşamı etkiliyor ve anne-bebek ilişkisini zorluyorsa, o zaman doğum sonrası depresyon (postpartum depresyon) söz konusu olabilir.
Belirtiler Nelerdir?
Sürekli üzgün, boşlukta hissetme
Yorgunluk, isteksizlik
Kaygı ve huzursuzluk
Bebeğe karşı ilgide azalma ya da aşırı endişe
Suçluluk, yetersizlik düşünceleri
Ağlama nöbetleri
Uyku ve iştah bozuklukları
Samsun psikiyatri kliniğime başvuran birçok anne, bu belirtileri ilk başta “zayıflık” olarak görüyor ve paylaşmaktan çekiniyor. Oysa bu bir güçsüzlük değil, tedavi edilebilir bir ruhsal durumdur.
Neden Olur?
Doğum sonrası depresyonun tek bir nedeni yoktur.
Hormonlardaki ani değişiklikler
Destek eksikliği (eş, aile, sosyal çevre)
Önceki psikiyatrik öyküler (depresyon, kaygı bozukluğu)
Yoğun sorumluluk ve uyku yoksunluğu
tetikleyici rol oynayabilir.
Samsun Psikiyatri Kliniğinde Yaklaşımlar
Kliniğimizde doğum sonrası depresyonu olan annelerle çalışırken üç aşamalı bir yaklaşım izliyoruz:
Doğru Tanı ve Farkındalık
Öncelikle annenin yaşadıklarının normal bir zayıflık değil, tıbbi bir tablo olduğunu anlaması çok önemlidir.
Psikoterapi
Bilişsel davranışçı terapi ve destekleyici psikoterapi yöntemleriyle annenin olumsuz düşüncelerini ele alıyoruz.
Gerektiğinde İlaç Tedavisi
Bazı durumlarda ilaç desteği gerekebiliyor. Emziren anneler için güvenli tedavi seçenekleri mevcut. Bu süreçte hem annenin hem de bebeğin sağlığını birlikte gözetiyoruz.
Ailelere Öneriler
Anneye suçlayıcı yaklaşmayın. “Sen anne oldun, güçlü olmalısın” gibi cümleler yaralayıcıdır.
Destek olun. Günlük işlerde yardım etmek, anneye küçük molalar vermek çok kıymetlidir.
Profesyonel yardım teşvik edin. Bir psikiyatri uzmanına başvurmak hem anne hem bebek için en doğru adımdır.
Sonuç
Doğum sonrası depresyon, utanç duyulacak bir durum değildir. Erken tanı ve doğru destekle kısa sürede toparlanmak mümkündür. Samsun psikiyatri kliniğimizde bu süreçte annelere güvenli, bilimsel ve kişiye özel bir yaklaşım sunuyoruz.
Unutmayın; sağlıklı bir anne, sağlıklı bir bebeğin temelidir.
