Blog

04 Eyl

Depresyonun İlişkiler Üzerindeki Etkisi

Merhaba, ben Uzm. Dr. Ayşe Pınar Doğru Balakbabalar. Uzun yıllardır danışanlarımla çalışırken en sık karşılaştığım sorunlardan biri depresyonun yalnızca bireyi ...

Devamını Oku

04 Eyl

Çift Terapisi ile İlişkiler Nasıl Güçlenir?

Uzm. Dr. Ayşe Pınar Doğru Balakbabalar’dan Çift Terapisi Üzerine İlişkiler, hayatımızın en önemli parçalarından biridir. Ancak her ilişki zaman zaman sınavla...

Devamını Oku

03 Eyl

Anksiyete ve Panik Atak: Farkları, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Günümüzde birçok kişi yoğun stres, kaygı ve panik duygularıyla mücadele ediyor. Özellikle anksiyete bozukluğu ve panik atak, en sık rastlanan psikiyatrik sorunl...

Devamını Oku

03 Eyl

Ergenlerde Sınav Kaygısı: Baş Etme Yöntemleri ve Profesyonel Destek

Merhaba, ben Uzm. Dr. Ayşe Pınar Doğru Balakbabalar. Günümüzde en sık karşılaştığım konulardan biri, ergenlik dönemindeki gençlerin yaşadığı sınav kaygısı ya da...

Devamını Oku

01 Eyl

Panik Atak Anında Yapılabilecek Pratik Teknikler

Panik atak, aniden başlayan yoğun korku veya rahatsızlık krizidir ve çoğu zaman beklenmedik şekilde ortaya çıkar. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme, baş d...

Devamını Oku

01 Eyl

Stresin Bedene Etkisi: Psikosomatik Belirtiler Nelerdir?

Giriş Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası hâline gelmiştir. İş, aile, sosyal ilişkiler ve ekonomik baskılar bireyin ruh sağlığını doğrudan etkileyebil...

Devamını Oku

01 Eyl

Öfke Kontrolü: Duygusal Tepkileri Yönetmenin Yolları

Giriş Öfke, herkesin hayatında zaman zaman yaşadığı doğal bir duygudur. Ancak öfkenin yoğun, kontrolsüz veya sık yaşanması, hem sosyal ilişkileri hem de ruh sa...

Devamını Oku

19 Mar

Maskeli Depresyon: Görünmeyen Tehdit

Günümüzde depresyon, bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen önemli bir ruh sağlığı sorunudur. Ancak bazı durumlarda depresyon klasik belirtilerle kendini...

Devamını Oku

19 Mar

Kumar: Bir Eğlence mi, Yoksa Bağımlılık mı?

Kumar, insanlık tarihi kadar eski bir olgu olup, pek çok kültürde farklı biçimlerde varlığını sürdürmüştür. Günümüzde ise teknolojiyle birlikte daha ulaşılabili...

Devamını Oku

06 Mar

Psikoterapiye Başlamak: Korkular ve Gerçekler

Psikoterapiye başlamayı düşünüyor ancak bazı endişeleriniz mi var? Çoğu insan, terapi süreci hakkında yanlış bilgiler nedeniyle ilk adımı atmakta tereddüt edebi...

Devamını Oku

05 Mar

Samsun’da Depresyon ve Anksiyete Vakalarında Artış: Psikiyatristler Uyarıyor

Son yıllarda Samsun’da ruhsal bozukluklar, özellikle depresyon, anksiyete ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi rahatsızlıkların artış gösterdiği gözlemleniy...

Devamını Oku

05 Mar

Samsun’da Bipolar Bozukluk ve Şizofreni Tedavisinde Yeni Yaklaşımlar

Bipolar bozukluk ve şizofreni, bireyin düşünce, duygu ve davranışlarını derinden etkileyen ciddi ruhsal hastalıklardır. Bu hastalıklar hem bireyin hem de yakın ...

Devamını Oku

05 Mar

Narsisizm: Özgüven mi, Kişilik Bozukluğu mu?

Merhaba sevgili okurlar, Günümüzde narsisizm kavramı, sıkça özgüvenle karıştırılıyor. Peki, kendine değer vermek ile narsistik kişilik bozukluğu arasındaki far...

Devamını Oku